- Täysjäsenille
- Opiskelijajäsenille
Luotaimen mindfulness-valmennus
Vähennä stressiä ja lisää hyvinvointiasi mindfulnessin avulla. Täysjäsenenä voit osallistua Luotaimen Mindfulness-verkkovalmennukseen täysin veloituksetta (norm. 240 e).
Mindfulness, tietoinen hyväksyvä läsnäolo, on tutkitusti tehokas keino lisätä hyvinvointia, vähentää stressiä sekä parantaa unenlaatua ja keskittymiskykyä.
Voit osallistua Luotaimen Mindfulness-verkkovalmennukseen veloituksetta
(normaalihinta 240 e)
Käytännönläheinen valmennus on kahdeksan viikon pituinen ja se sisältää useita lyhyitä harjoitteita. Opit muun muassa, mitä mindfulness on ja miten se voi lisätä hyvinvointiasi.